จิงเจอร์ ผัก รากของผัก เครื่องเทศ ชาสมุนไพร ราก เอเชียอาหาร ขมิ้น Pungency สุขภาพ Officinalis นึ่ง ทำอาหาร อาหาร สิ่งมีชีวิต