ไล่ออกนอบ Ackee และ Saltfish ทอด อบขนม จาน เจ้าหัวมัน ทำอาหาร เชอ สูตรอาหาร อาหาร แป้ง เกี๊ยว กินบิสกิตหรอก ตำรา เค้ก ร้อง Vetkoek อาหารขยะ ขนมปัง