อาหาร ผัก อาหารเก็บของ ซอส Roux อาหารงศ์ตระกูลที่เก็บรักษากัน เครื่องเทศ ชีส เนื้อ ดอง รส สีส้ม ผลไม้ ผลไม้รักษา พีช