อาหารมังสวิรัติ ตีผส เลี้ย ผัก Cassium Tuberosum อาหาร หัวผักกาด แพร์ Brassica Oleracea Variance Italica ไอ ซุป ดอง ไก่เป็นอาหาร กะหล่ำ Pickled อาหาร รส