อาหาร อาหารมังสวิรัติ ผัก บมะกอก ผลไม้ กลิ่นอยู่ สมุนไพร เป็นธรรมชาติอาหาร Superfood แกงเผ็ดไปด้วพริกไทย กระป๋อง ท้องถิ่นอาหาร มังสวิรัติ Hernan Crespo